Пока это всего лишь флуд, но стоит ознакомиться с пунктами на которые можно или нужно обратить внемание.
Итак это программа, которую я нашел на одном из сайтов школы имторического фехтования

1. Основы биомеханики человека и управление большими массами.
2. Виды хватов. Части клинка. Стойки и перемещения. Зоны боя, клинка, тела
3. Дыхание и выносливость. Как управлять своим дыханием - точнее КАК НЕ УПРАВЛЯТЬ ДЫХАНИЕМ. Освоение скелетного дыхания. Комплекс Упражнений на выносливость.
4. Силовая динамика удара. Виды ударов. Постановка ударов по 9 углам. ПЛОСКОСТИ! Комплекс упражнений на связки и сухожилия.
5. Волновая структура движений в историческом фехтовании. Освоение техники плевка. Управление инерцией доспеха.
6. ПЕРЕМЕЩЕНИЯ. Танец в бою. Шаги. Прыжки. География боя. Стратегия перемещений в бою. УКЛОНЕНИЯ В ДОСПЕХЕ. МАЯТНИК - подойти под удар - выйти из-под удара. (Упражнение с палочкой между ладонями, боками, плечами, животами, спинами).
7. ЗАЩИТЫ! Базовые. Теория оптимальности действий.
8. Освоение доспеха. Подвижные игры в доспехах. Толкания щитами. Прыжки. Удар с раскрутки. Как уходить от "Мясорубки".
9. Связки и комбинации ударов. Работа на балде без перемещений и с перемещениями.
10. "Блок-Удар" в рапиде, на средней скорости с уклонениями.
11. Поиск моментов для контратаки. Контратака и ложные удары.
12. Обманки. Приемы - связки действий. Неожиданное поведение в бою.
13. Левая рука в бою. Что еще можно, а что уже нельзя на турнирах, в Бугурте.
14. Щит. Работа щитом. Фишка кулачного щита. Как себе помогать. Фишка локтевого щита.
15. Как вычислить стратегию противника. Как выстроить свою стратегию исходя из его манеры.
16. Шквал-посвящение. Работа с внутренним состоянием. Преодоление страха, злости, ярости, боли. Как считать очки в бою. Как распределять силы. Финальный взрыв. Работа со своей аурой.
17. Спарринги.
18. Массовый бой. Стратегия и тактика.
19. Частные случаи. Техники разных школ и отдельных бойцов.